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高血压病因:遗传因素、精神紧张,高钠盐、肥胖、低钾饮食,大量饮酒、缺乏运动等
症状:失眠、头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸气短、耳鸣、肢体麻木等
易筋洗髓功功法调理:吐纳快速将的氧气吸进体内,吐纳10分钟心脏减缓,缓解脏腑缺氧的问题;肾主骨、生髓,骨髓有再造血液的功能,血液再造的能力增强了,输送氧气的能力也增强了;拍打功通经络,活气血,要想气血流通的快,经络要畅通; 易筋经—“骨正筋柔、气血自流”,要想气血流通的更快,骨要正、筋要柔,通过每天一组易筋经的习练,能让身体骨正筋柔;打坐—调心,身心合一,心静下来不那么浮躁,也能缓解高血压的问题。
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