【今天你健身了吗？】

威蒂斯国际健身、娱乐、休闲为一体。除健身项目外，为使会员享受更优质贴心的服务，会所还配备豪华的更衣室和淋浴间，让会所设有豪华羽毛球、器械训练区，有氧训练区，综合澡房， Spinning动感单车，武道馆，桌球室，接待中心，多媒体游戏区，体能测试中心，休闲商务中心，果汁吧，是集运动，休闲，娱乐为一体的综合性健身休闲场所。

舞蹈介绍有：大操房开设有30种以上的潮流课程：

☆ 动感单车 ☆ 健康热舞 ☆ 跆拳道 ☆ 莱美热舞 ☆ 减肥瑜珈 ☆ 肚皮舞]☆ 流水瑜珈 ☆ 印度舞 ☆ 民族舞蹈]☆ 健身球操 ☆ 自由搏击 ☆ 爵士舞 ☆ 减压瑜伽 ☆ [瘦身瑜珈 ☆ 普拉提 ☆ 拉丁瘦身舞 ☆ 高温瑜伽 ☆ 纤体瑜珈 ☆ 哈达瑜珈 ☆ 街 舞 ☆ 塑身瑜珈 ☆ 爵士舞蹈 ☆ 健美操 ☆ 少儿舞蹈 ☆ 酒吧舞蹈 ☆ 养生瑜珈 ☆ 有氧拳击 ☆ 踏板操  ☆ 泰 拳。

【哑铃的用途】

它是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力，哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

【登山机介绍】

登山机是一种模拟登山的有氧训练健身器。通过选择适当的锻炼范围，有计划地进行本器械的有效锻炼，有助于改善用户的心肺功能，促进血液循环，并使四头肌、腹肌、臀肌、腓 肠肌等身体大部分肌肉得到增强。

【高温瑜伽的练习效果:】

★ 高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身

★ 刺激淋巴系统，排除体内毒素。

★ 增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

★ 增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。

★ 提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。

★ 对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。

最后小黎会跟据你个人的情况，除了健身卡方面的优惠，还会免费为你量身定做科学的健身计划，让你在最短的时间内达到你最佳的效果。相信你的选择，也相信威蒂斯的小黎服务，是最棒的!

健身高级顾问： 小  黎

办卡咨询热线：请电话联系我哦！

地址：天河区东莞庄路，鸿德国际酒店6楼，威蒂斯健身游泳俱乐部

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