白云区钢管舞教练培训班,白云区学钢管舞首选广州玲珑钢管舞培训中心。国际钢管舞专业职业培训钢管舞学校。有无舞蹈基础均可报名学习。开设国际VIP钢管舞教练班。高级钢管舞教练班。中级钢管舞教练班。初级钢管舞教练班。兴趣钢管舞教练班。健身次卡班。任你选择适合自己的钢管舞班级学习。专业国际钢管舞导师轻松授课。零基础教学。100%包教会。全能教练班包考取国际钢管舞教练证书。毕业分配就业。让你拥有高级技能。高薪收入。解决后顾之忧。全国各地招生。外地学员提供住宿。男女均可报名学习。-------广州玲珑钢管舞培训中心。欢迎您加入。
钢管舞,英文叫法poledance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈,为世界十大民间舞蹈之一。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。有爱好者建议将其列为奥运会运动项目。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
广州玲珑钢管舞培训中心培训地址:
广州白云区江夏飞翔商贸城B栋205(2号地铁江夏B出口,江夏小学旁边)
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