我们会习惯自己身上的味道，并忽视它的存在，所以很难察觉自己身上是否有异味。想不想知道你的狐臭到底有多严重？快来跟着一起做，保管你一分钟之内就知道答案！

1从衣服上检查

有些人容易出汗，汗味很大，尤其是夏天的时候，到底是汗臭味还是狐臭，大家可以检查一下穿过的衣服就可以了。有狐臭的人汗液分泌特别旺盛，衣服会被汗渍和油污浸湿，拿来衣服看看腋下的地方，如果这里气味特别浓重，并且有黄色，清洗难度较高，就应该提高警惕了。

2观察腋毛部位

可以通过镜子观察自己的腋下，特别是运动过后腋下有汗液的时候。如果腋下的冒有淡黄色的分泌物，用纸巾擦过之后会有黄色的油脂，同时，气味还特别难闻，意味着狐臭已经极为严重。有这种情况的朋友不要存在侥幸心理，应该赶紧采取恰当的措施进行干预。

3狐臭会遗传

如果家中近亲，比如爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈当中，有任何一个人有狐臭，那么自己有狐臭的概率也相对较高。自身的狐臭严重程度，也跟近期较为相近。一旦发现身上有异味，就要想到是狐臭，就是检查确认并用合适的方法进行改善。

4通过耳屎检查

有狐臭的人，一般汗液分泌特别旺盛，这些汗腺会分泌出油脂，优势会分泌在耳朵里，导致耳朵出油，从而形成油耳屎。如果发现自己的耳屎有异常，而且特别容易出汗，气味也不好闻，就要想到可能是狐臭惹的祸。通常狐臭情况不严重的时候耳屎会是粉末状，情况严重者会是块状的。

5纸巾检查法

用干净的纸巾或者纱布夹在腋下，通过实践来测试狐臭的程度。首先，经过五到十分钟后，纱布上有味道说明情况比较轻；其次，脱下衣服就能闻到有异味，说明情况属于中；最后，只要靠近就能闻到味道，说明情况比较严重。

以上每一个测试，其测试结果的严重程度，跟狐臭的严重程度成正比。如果5个测试结果都趋于严重的朋友，不要再犹豫，赶紧干预！